Tag Archives: Liza Guilbert

Una mano amiga dentro del campus

Una mano amiga dentro del campus

El Centro de Asesoramiento y Desarrollo Humano (CADH) es una dependencia de la universidad que propicia el bienestar psicológico y la calidad de vida de la comunidad ucabista, incluyendo al personal obrero y administrativo, desde hace 48 años. Su directora, Liza Guilbert, explica cuál es el propósito que guía a este centro: Nuestras principales guías son promover un estilo de vida saludable y desarro ...
Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Llegó el momento de presentar un examen y ocurre lo peor: la mente queda en blanco. El estudiante experimenta palpitaciones, sudor excesivo, tensión muscular. La respiración se hace entrecortada y puede haber temblores, mareo, dolor de cabeza. Al final, la situación abruma al afectado de tal forma que le impide responder las preguntas, aun cuando se había preparado bien. Quizás no lo sabe, pero ha si ...