Tag Archives: Liza Guilbert

Cinco consejos útiles para el primer semestre (y el resto de la carrera)

Cinco consejos útiles para el primer semestre (y el resto de la carrera)

Un nuevo período académico comienza en la UCAB y con él las expectativas de los nóveles estudiantes por hacer de él algo inolvidable.  Elegir el horario, conocer a los profesores y contar con compañeros diferentes son algunas de las preocupaciones frecuentes entre los jóvenes. A propósito de esto,  El Ucabista conversó con la psicóloga Liza Guilbert, directora del Centro de Asesoramiento y ...
Una mano amiga dentro del campus

Una mano amiga dentro del campus

El Centro de Asesoramiento y Desarrollo Humano (CADH) es una dependencia de la universidad que propicia el bienestar psicológico y la calidad de vida de la comunidad ucabista, incluyendo al personal obrero y administrativo, desde hace 48 años. Su directora, Liza Guilbert, explica cuál es el propósito que guía a este centro: Nuestras principales guías son promover un estilo de vida saludable y desarro ...
Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Llegó el momento de presentar un examen y ocurre lo peor: la mente queda en blanco. El estudiante experimenta palpitaciones, sudor excesivo, tensión muscular. La respiración se hace entrecortada y puede haber temblores, mareo, dolor de cabeza. Al final, la situación abruma al afectado de tal forma que le impide responder las preguntas, aun cuando se había preparado bien. Quizás no lo sabe, pero ha si ...