Tag Archives: relajación

“Yoga entre Clases” regresa a la UCAB

“Yoga entre Clases” regresa a la UCAB

Este 14 de diciembre a partir de las 12:00 del mediodía se realizará la segunda edición de “Yoga entre Clases”,  actividad en la que profesores, estudiantes y otros miembros de la comunidad ucabista podrán disfrutar de dos clases gratuitas de esta disciplina física  así como de un taller de elaboración de mandalas. El evento contará con la presencia de los profesores  Amadeo Porras y D ...
Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Llegó el momento de presentar un examen y ocurre lo peor: la mente queda en blanco. El estudiante experimenta palpitaciones, sudor excesivo, tensión muscular. La respiración se hace entrecortada y puede haber temblores, mareo, dolor de cabeza. Al final, la situación abruma al afectado de tal forma que le impide responder las preguntas, aun cuando se había preparado bien. Quizás no lo sabe, pero ha si ...
Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

Relajación y respiración: remedios contra la ansiedad

En casos en los que el estrés puede obstaculizar el rendimiento académico, es recomendable utilizar técnicas para recuperar la calma que, combinadas con una buena planificación del aprendizaje, garantizan el éxito. En el Centro de Asesoramiento y Desarrollo Humano imparten talleres y dan asesoría sobre el tema   Llegó el momento de presentar un examen y ocurre lo peor: la mente queda en blanco. ...