BENEFICIOS DE CONSUMIR PALOMITAS DE MAÍZ:
- Según distintas investigaciones, las cotufas poseen componentes capaces de limpiar subproductos del metabolismo celular asociadas con enfermedades como el cáncer.
- Por ser una fuente de antioxidantes, te ayudarán a mantener una piel radiante, combatir manchas de la edad, prevenir el Alzheimer y la debilidad y deterioro muscular.
- Te mantienen lleno por más tiempo. Su alto contenido de fibra, dan sensación de llenura, lo cual evita los antojos entre comidas.
- Regulan los niveles de azúcar en sangre.
- Controlan los niveles de colesterol en sangre, debido a que contienen un tipo de fibra especifica cuyo efecto es despegar el exceso de colesterol de las paredes de vasos sanguíneos y arterias.
- Son bajas en calorías, ideales si buscas bajar de peso.
- Por su alto contenido en hidratos de carbonos de fácil digestión, es un snack ideal para deportistas y niños.
- Aportan vitaminas del grupo B, tales como: B1, B3 y B9, las cuales benefician el sistema nervioso.
- Son ricas en minerales.Contienen hierro, el cual previene la anemia. También aportan fósforo, que interviene favorablemente en el tejido óseo. Aportan magnesio, ideal para mantener una buena salud cardíaca.
- Son una merienda ideal para las personas intolerantes al gluten.
♦ María Alejandra Valera